Resilienz&Gesundheitsförderung: Was bietet ErfahrungsWERTE?
Training und Coaching
Förderung von Resilienz (=psychische Widerstandsfähigkeit) und psychischer Gesundheit
Ziele:
Gesundheitsförderung und ganzheitliches Stressmanagement
Prävention von psychischen Erkrankungen
Unterstützung von Menschen mit psychischen Erkrankungen und/oder in psychischen Krisen
Workshops, Vorträge und Impulse
Aufklärung und Information zum Thema psychische Erkrankung
Ziele:
Information - an Stelle von Tabus, Vorurteilen und Stigmatisierung
Einblicke und Perspektiven einer Expertin aus Erfahrung
Schwerpunkt: Krise als Chance und Mut-Impulse für Betroffene
Für wen?
Unternehmen:
Betriebliche Gesundheitsförderung; Qualifizierung von Führungskräften; im Rahmen des Betrieblichen Wiedereingliederungsmanagements
Privatpersonen:
Kurse/Trainings und Coaching
Soziale/Bildungseinrichtungen, Schulen, Vereine u.a.:
Kurse/Trainings und Aufklärungsarbeit
You can`t stop the waves, but you can learn to surf.
- Jon Kabat-Zinn
- Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen. -
Das Leben hält für jeden von uns Herausforderungen bereit. Wohl kaum jemand bleibt von Stress, Krankheit, Rückschlägen u.a. völlig unangetastet. Sie gehören zu den normalen "Höhen und Tiefen", die wir alle erleben dazu.
Die Frage ist, wie wir damit umgehen können.
Wer psychisch „gewappnet“ ist, gelangt leichter wieder in Balance. Psychische Widerstandskraft (Resilienz) hilft uns, belastenden Einflüssen standzuhalten, ohne dabei seelisch zu erkranken oder daran zu zerbrechen. Und Resilienz ist die innere Stärke, die uns hilft Krankheit und Krisen zu bewältigen - und sie als Anlass für Entwicklung zu nutzen.
Das Schöne daran:
Die Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen, die uns innerlich widerstandsfähig machen, helfen uns zugleich, mehr Zufriedenheit, Freude und nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
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Menschen dabei zu unterstützen und zu ermutigen, ihre Resilienz und persönlichen Gesundheitsressourcen zu stärken, das ist meine Mission; professionell, menschlich und vor allem auch als "Expertin aus Erfahrung".