Michaela Samietz - Resilienz, Symbol Birke

ErfahrungsWERTE

Resilienz & psychische Gesundheit stärken

Sie interesseren sich für Möglichkeiten der Selbststärkung,  Resilienz  und Gesundheitsförderung?
 

Training, Coaching & Impulse 


Fachlich fundiert 
und auf der Basis persönlicher 

ErfahrungsWERTE

Resilienz&Gesundheitsförderung: Was bietet ErfahrungsWERTE?


Resilienz: Symbol Pflanze, die aus der Mauer wächst


Training und Coaching 


Förderung von Resilienz (=psychische Widerstandsfähigkeit) und psychischer Gesundheit

Ziele:

Gesundheitsförderung und ganzheitliches Stressmanagement


Prävention von psychischen Erkrankungen 

Unterstützung von Menschen mit psychischen Erkrankungen und/oder in psychischen Krisen

Psychischer Erkrankung & Gesundheit: Symbol Auklärung, weil es jeden betrifft


Workshops, Vorträge und Impulse 

Aufklärung und Information zum Thema psychische Erkrankung

Ziele:


Information - an Stelle von Tabus, Vorurteilen und Stigmatisierung

Einblicke und Perspektiven einer Expertin aus Erfahrung

Schwerpunkt: Krise als Chance und Mut-Impulse für Betroffene 

Resilienz, Stressmanagement, psychische Gesundheit: für Unternehmen und Privatpersonen; Bildsymbol: Resilienz für alle


Für wen? 


Unternehmen:
Betriebliche Gesundheitsförderung; Qualifizierung von Führungskräften; im Rahmen des Betrieblichen Wiedereingliederungsmanagements

Privatpersonen:
Kurse/Trainings und Coaching

Soziale/Bildungseinrichtungen, Schulen, Vereine u.a.:
Kurse/Trainings und Aufklärungsarbeit


Resilienz und Recovery: den blauen Himmel wieder sehen

You can`t stop the waves, but you can learn to surf.

 Jon Kabat-Zinn

 -  Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen. - 



Das Leben hält für jeden von uns Herausforderungen bereit. Wohl kaum jemand bleibt von Stress, Krankheit, Rückschlägen u.a. völlig unangetastet. Sie gehören zu den normalen "Höhen und Tiefen", die wir alle erleben dazu. 

Die Frage ist, wie wir damit umgehen können.

Wer psychisch „gewappnet“ ist, gelangt leichter wieder in Balance. Psychische Widerstandskraft (Resilienz) hilft uns, belastenden Einflüssen standzuhalten, ohne dabei seelisch zu erkranken oder daran zu zerbrechen. Und Resilienz ist die innere Stärke, die uns hilft Krankheit und Krisen zu bewältigen - und sie als Anlass für Entwicklung zu nutzen.

Das Schöne daran:


Die Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen, die uns innerlich widerstandsfähig machen, helfen uns zugleich, mehr Zufriedenheit, Freude und nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.

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Menschen dabei zu unterstützen und zu ermutigen, ihre Resilienz und persönlichen Gesundheitsressourcen zu stärken, das ist meine Mission; professionell, menschlich und vor allem auch als "Expertin aus Erfahrung".