Resilienz-Training

Resilienz in belastenden Lebenssituationen

Veranstaltungsdetails

Kirchheimbolanden

Fr. + Sa / 26. + 27.06.2020

Resilienz in belastenden Lebenssituationen



Teil 2 - Kurs

Wenn die Wellen des Lebens höherschlagen 

Resilienz - das Geheimnis innerer Selbststärkung

Das Leben hält für jeden von uns verschiedenste Herausforderungen bereit; ob Stress, Belastungen im persönlichen Bereich, Krankheit oder andere schwierige Lebensphasen. Sie gehören zum "Wellengang des Lebens" dazu. Die Frage ist, wie wir diesen Herausforderungen begegnen können?

Resilienz wird häufig übersetzt mit "seelischer Widerstandsfähigkeit". Sie entscheidet darüber, ob wir angesichts von Belastungen aus dem Gleichgewicht geraten oder mit innerer Stärke auf das reagieren können, was uns begegnet.

Unsere Resilienz können wir stärken - auch (noch) im Erwachsenenalter.

Und das Schöne dabei: Die Entwicklung innerer Stärke ist zugleich ein Schlüssel für mehr Zufriedenheit, Ruhe, Gelassenheit, Freude und nachhaltiges Wohlbefinden im Leben.

Teil 2: Resilienz-Training: Das Geheimnis innerer Stärke

Im Kurs geht es ganz konkret und praktisch um Ihre persönliche Resilienz. 

Ausgehend von den in Teil 1 vorgestellten Resilienz-Faktoren entwickeln wir gemeinsam Strategien und Kompetenzen im förderlichen Umgang mit Herausforderungen und Belastungen. 

Ein Methodenmix aus Impulsen, (Selbst-)Reflexion, Austausch, Aufgaben und praktischen/angeleiteten Übungen bietet ein „Buffet an Möglichkeiten“, aus dem Sie das für Sie Hilfreiche wählen können. 

Eine ressourcenorientierte Grundhaltung und Arbeitsweise wird dann zur Basis innerer Stärke. 

WICHTIG: Die Teilnahme am Impulsvortrag ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. 

Resilienz & Gesundheitsförderung: Kursdetails

Rahmendaten:

Fr. + Sa / 26. + 27.06.2019

 
Fr.: 15 - 18 Uhr

Sa: 10 - 17 Uhr

Ort: Kirchheimbolanden

8-10 Pers.: 60,00 €
5-7 Pers.: 80,00 € 

 
Anmeldung direkt über die KVHS:

Kreisvolkshochschule Donnersbergkreis

Schillerstraße 17 | 67292 Kirchheimbolanden
Telefon (06352) 710 181
E-Mail: kvhs@donnersberg.de


-> direkter link zum Kurs

 

Kurstitel:              

Veranstaltungsvorschlag Resilienz-Angebot für "Menschen in belastenden Lebenssituationen"; 

Praxiskurs Wenn die Wellen des Lebens höherschlagen Resilienz - das Geheimnis innerer Selbststärkung 


Kursnummer:     

20-116012D