Resilienz-Training

Resilienz im Beruf

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Resilienz im Arbeitsleben



Teil 2 - Kurs Resilienz

Tu Du´s für Deine Gesundheit 

Stark fürs Berufs/-Leben 

Die Anforderungen in der Arbeitswelt haben sich verändert; vor allem die mentalen und psychischen Anforderungen sind gestiegen. Stressfolgesymptome und -krankheiten nehmen nachweislich zu. Der Erhalt der persönlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit wird zu einem Kernthema für Viele, im oftmals stressigen und belastenden Arbeitsalltag. 

Wie ist es möglich, trotz äußerer Belastungen im Gleichgewicht zu bleiben, die Relevanz der eigenen Gesundheit zu erkennen und diese auch zu erhalten, die Herausforderungen konstruktiv zu meistern und den "persönlichen Akku" immer wieder aufzuladen? 

Das Geheimnis nennt sich Resilienz - innere Stärke; auch häufig übersetzt als "mentale Widerstandsfähigkeit". 

Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich trainieren; auch noch im Laufe des Berufs-/Lebens.

Teil 2: Resilienz-Training

"To-dos für Gesundheit und innere Selbststärkung"


Im Kurs geht es ganz konkret und praktisch um Ihre persönliche Resilienz. 

Ausgehend von den im Impulsvortrag vorgestellten Resilienz-Faktoren erweitern Sie ihr persönliches Selbststärkungs-Repertoire und entwickeln eigene Strategien und Gesundheitsziele. 

Stärken Sie Ihre Selbstverantwortung und Selbstfürsorge damit Sie nachhaltig davon profitieren können. Seien Sie stark für sich selbst! 

WICHTIG: Die Teilnahme am Impulsvortrag ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. 

Resilienz & Gesundheitsförderung: Kursdetails

Rahmendaten:



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